GWチャリティヨガ

HARUさん、MIKAちゃんと天満宮近くにあるスタジオに
東北震災チャリティヨガを受けに行きました。
スタジオに行くと他にも顔見知りの人達が来てました(^^)

瞑想がメインで、まず経絡やリンパの流れをよくしてから体全体もユルユルに。
瞑想をしていると街中なのに鳥のさえずりが聞こえてきていい感じ♪
深く入れたのか、あっと言う間に時間が過ぎました。

帰りは、テクテク歩いて天神橋筋商店街か少し外れたところに
イタリアンのレストランを見つけて
おいしいランチもいただき良い一日になりました☆


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